IOGA DO RISO – VALENÇA
RIR é o melhor remédio
Na passada terça feira, dia 07 de Novembro realizou- se uma sessão de Yoga do Riso dinamizada pela equipa terapêutica da Areosa- APPACDM, com a colaboração da equipa técnica da Delegação de Valença.
Esta sessão envolveu clientes e colaboradores quer da Delegação de Valença da APPACDM quer da ASRAR – Associação Social e Recreativa dos Aposentados e Reformados do Concelho de Valença, num momento de partilha e muita troca de riso, energia positiva e boa disposição.
Numa altura em que a sintomatologia depressiva faz cada vez mais, parte do quotidiano das pessoas, a participação neste tipo de ações assume-se de particular importância, pois verificamos na prática os benefícios do riso.
Tal como referiu uma das orientadoras da sessão «o cérebro humano não distingue entre riso forçado e riso espontâneo, como tal os benefícios são semelhantes», nomeadamente porque a libertação de endorfinas e a melhor oxigenação de todo o corpo nos conduzem de fato a um estado de profundo bem estar.
Foi um momento de partilha excecional entre pessoas de várias idades e várias condições físicas e mentais, pautado por risos, abraços e movimento mas também profundas reflexões acerca desta temática.
Mais uma vez, o acolhimento dos profissionais e utentes da ASRAR foi de uma atenção e carinho digno de nota.
Muito obrigado a todos quantos participaram nesta iniciativa e um especial agradecimento às colegas da Areosa que partilharam connosco os seus conhecimentos e técnicas nesta área.
Será com toda a certeza para repetir porque RIR É DE FACTO O MELHOR REMÉDIO!
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